Les bienfaits du yoga sur le stress
Le stress est un élément indispensable à notre organisme.
En effet, devant un vrai danger ou une peur rationnelle, il est important de pouvoir réagir.
Là où le stress devient nocif c’est lorsqu’il est déclenché en permanence et sans véritable raison, le système nerveux sympathique est alors sur-stimulé au détriment du système para-sympathique.