Les cours
Les cours collectifs seront dispensés au studio de septembre à juin.
Un planning spécial aura lieu l’été, avec des cours en extérieur (Plage ou Pierres Blanches), payables à l’unité.
L’ensemble des cours adultes proposés au studio commencent par un recentrage, une reconnexion à soi, à son corps,
à son souffle, au moment présent et se terminent par un doux moment de relaxation.
L'idée étant de s'autoriser une parenthèse de douceur dans son quotidien et de pratiquer avec conscience et bienveillance.
Les cours enfants se déroulent de façon ludique dans un espace sécurisant.
INFOS RENTREE 2024
Journée Découverte Samedi 7 septembre
Des cours de 30 minutes de chacune des disciplines vous sont offerts, sur inscription.
9h30 - 10h : yoga enfants
10h15 - 10h45 : yoga doux sur chaise
11h - 11h30 : yin yang
18h - 18h30 : yoga et danse
18h45 - 19h15 : hatha flow
19h30 - 20h : yin
Dimanche 8 septembre à 9h : Yoga Plage
(15 € Boisson offerte) Sur inscription
Reprise des cours semaine du 9 septembre
Offre Septembre : 3 cours pour 30€
Inscription : mardi 3 et jeudi 5 au studio
de 12h à 13h et de 18h à 19h ou par téléphone
Hatha Yoga Flow
Pratique posturale dynamique et complète (étirement, renforcement, souplesse, équilibre...). Enchainements de postures dans un mouvement fluide.
Yoga ET DansE
Cette pratique allie les bienfaits du yoga et de la danse contemporaine. Le yoga pour se recentrer, la danse comme moyen d'expression de sa créativité, et pour prendre sa place dans l'espace.
Yin Yoga
Pratique posturale lente, douce et profonde, facilitant le lâcher prise et permettant une libération en profondeur des tissus conjonctifs du corps tels que les ligaments, tendons et fascias.
Yoga ENFANTs (5/10ans)
Apprentissage des postures et des différents outils du yoga de façon ludique. Le yoga permet aux enfants de développer leur motricité, la connaissance de leur corps, leur créativité, leur concentration et de mieux gérer leurs émotions et canaliser leur énergie.
Yoga doux sur chaise
Yoga pour personnes un peu plus âgées ou avec des problématiques particulières ne leur permettant pas de pratiquer sur le tapis toute la séance.
Yin-Yang Yoga
Pratique d’un yoga dynamique, mais tout en douceur, un yoga à mi-chemin entre le hatha yoga flow et le yin yoga.
Le planning 2024 - 2025
Mardi
1Oh30 à 11h30 : yin yang
18h20 à 19h20 : yoga et danse
19h30 à 20h30 : hatha yoga flow
Mercredi
11h15 à 12h : yoga enfants
(5/10 ans)
18h à 19h : yin yoga
Jeudi
10h30 à 11h30 : yoga doux sur chaise
12h30 à 13h30 : hatha yoga flow
18h20 à 19h20 : hatha yoga flow
19h30 à 20h30 : hatha yoga flow
Les tarifs
Vous avez le choix entre un paiement par abonnement annuel ou trimestriel, un paiement par l'achat de carte 5 ou 10 cours limitée dans le temps, ou un paiement à l'unité.
Cours Collectifs
Hatha Yoga Flow, Yoga et Danse, Yin Yoga, Yin-Yang Yoga, Yoga doux sur chaise, Yoga Enfants (5/10 ans)
- 1 cours par semaine :
Tarif Annuel : 350€
Tarif Trimestriel : 135€
- 2 cours par semaine :
Tarif Annuel : 530€
Tarif Trimestriel : 200€
- Cartes
5 cours valable 2 mois : 80€
10 cours valable 4 mois : 140€
- Cours à l’unité : 18€
- Cours d'essai : 14€
- Abonnement enfants
Tarif Annuel : 300€
Tarif Trimestriel : 120€
Cours d'essai : 10 €
Cours Particuliers
Yoga thérapie, cours particuliers solo ou duo, cours particuliers 3 ou 4 personnes
- Séance Yoga Thérapie au studio : 70€ (1ère séance 1h/1h30) 60 € (les suivantes 45'/1h)
Séance individuelle, débutant par un entretien en fonction d'une problématique précise déterminée par l'élève (anxiété, stress, troubles du sommeil, douleurs dans le corps, accompagnement maladie etc...) et se poursuit par une pratique adaptée à cette problématique. Un suivi de plusieurs séances et une pratique quotidienne selon le protocole personnalisé seront nécessaires.
- Cours particuliers solo ou duo :
60€
Carte 10 cours à 500 € (50 € le cours)
- Cours particuliers plusieurs personnes :
20€ par personne
Dahlia Yoga Studio
Fondé en Septembre 2023, le Dahlia Yoga Studio est situé à Sète petite ville en bord de mer, entre Béziers et Montpellier.
Me contacter :
Email : dahliayogastudio@gmail.com
Téléphone : 06 16 33 78 16
Adresse : 9 boulevard Danielle Casanova
34200 Sète
Horaires d'ouvertures :
Lundi : 10h - 20h
Mardi : 10h – 20h
Mercredi : 10h – 20h
Jeudi : 10h – 20h
Vendredi : 10h – 20h
Samedi : Fermé
Dimanche : Fermé