Les cours

Les cours collectifs seront dispensés au studio de septembre à juin.

Le studio est ouvert une semaine sur les deux pendant les vacances scolaires, sauf indication contraire et sauf à Noël où il est fermé les 15 jours.

Un planning spécial est prévu l’été, avec des cours en extérieur et au studio (au frais à la clim), payables à l’unité.

Des ateliers et des stages ont lieu toute l'année, en week-end ou pendant les vacances scolaires.

Tous les cours de yoga commencent par un temps de recentrage, une reconnexion à son corps,

à son souffle, au moment présent et se terminent par un doux moment de relaxation, pour laisser le temps au corps d'intégrer ce qu'il a ressenti. 

L'idée étant de s'autoriser une parenthèse de douceur dans son quotidien, de pratiquer avec conscience et bienveillance, et de repartir l'esprit plus léger et le corps détendu. 

Les cours de renforcement musculaire, de cardio et de stretching ont pour objectif de tonifier les muscles du corps. de préserver le bon fonctionnement du coeur et une bonne mobilité articulaire. Pas de performance, juste du bien-être!!

Et enfin le cours de danse moderne permet l'apprentissage de la technique contemporaine et l'exploration de sa propre créativité artistique à travers la chorégraphie de fin de séance.

NB : Les cours du vendredi ne commenceront qu'en octobre 2026!!